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効果的な身体の温め方
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    clothing/Autumn - Winter (Cold)
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    Hiroshima City, Hiroshima Prefecture

効果的な身体の温め方

猛暑の後の急な寒さは体にこたえますね🥶「寒いな」と思ったとき、カーディガンやひざ掛けも効果的ですが、「3つの首」とされる首・手首・足首も温めてみてください。ネックウォーマーやレッグウォーマーを使い、体温が逃げるのを防ぐ工夫をしてみましょう。下着は締め付けの強いものは避け、靴下や腹巻きなどで要所要所を効果的に温めると良いですよ🧦

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Hiroshima City, Hiroshima Prefecture

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2024年10月

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